Workshops

Powerworkout mit Schwungstab und Co.

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Das super effektive Training mit dem Stab aus Fiberglas aktiviert den ganzen Körper und verbrennt Fett. Gleichzeitig ist es ein klasse Koordinationstraining und beugt durch Kräftigung der Haltemuskulatur Fehlhaltungen vor.
Um Abwechslung in das Training zu bringen, wird der Schwungstab mit anderen Kleingeräten kombiniert.

Zumba© (Gold)

Zumba© Gold ist die moderate Form des Ausdauertrainings aus der großen Zumba© Familie, bei der auf Sprünge und schnelle Beats verzichtet wird. Deshalb ist es besonders gelenkschonend und sehr gut für Zumba© Einsteiger geeignet.

Tanz dich fit - für Singles ohne Tanzpartner

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Mit diesem Angebot möchten wir besonders Interessierte ohne festen Tanzpartner einladen, den Spaß an Bewegung zu Standard- und
Lateinmusik, aber auch Rock und Pop, neu oder wieder zu entdecken. Das Erlernen und Vertiefen von Grundschritten in Walzer, Discofox,
Cha Cha Cha, Rumba u. anderen Tänzen in entspannter Atmosphäre sind der Inhalt des Angebotes; der Spaß an der Bewegung zu
Musik steht dabei im Vordergrund.         

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