Blue Flower

Tanz dich Fit geht weiter: regelmäßige Tanzzeit für Tanzinteressierte, nicht erst ab 55 -  ab Januar 2018 - Weitere Infos bei Maria Lotze oder Elvira Mutz

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Kurse mit Robert Klann und Partnerin

 

Schüler- und Jugendtanzkurs  für Mädchen und Jungen von 14 – 19 Jahren +/-

Grundschritte der Gesellschaftstänze wie Wiener Walzer, Tango, ChaCha, Samba, Foxtrott und Jive werden vermittelt. 

sonntags, 14.01.2018 - 15.04.2018 

von 17:00 - 18:00 Uhr

!0 UE à 60 Minuten, 100,- Euro pro Person inkl. Eintrittskarte zum Abschlussball am 40.04.2018 

 

Standard/Latein Tanzkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Das Erlernen der Grundschritte der wichtigsten Gesellschaftstänze mit anderen Teenagern macht besonderen Spaß.

samstags, 27.01.2018 - 24.02.2018

von 17:30 -18:30 Uhr 

5 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten, 50,00 Euro für Nichtmitglieder

 

Tanzfit zum Schützenfest / Hochzeit / Abschlussball  

Mit den Grundschritten von Discofox, Langsamem Walzer und Wiener Walzer kann man sich auf jedes Tanzparkett wagen.

samstags, 03.03.2018 - 21.04.2018

von 17:30 -18:30 Uhr

6 Unterrichtseinheiten, 60,00 Euro für Nichtmitglieder

 

Workshop Discofox für Anfänger und Wiedereinsteiger 

samstags, 05.05.2018- 09.06.2018

von 17:30 -18:30 Uhr

6 Unterrichtseinheiten, 60,00 Euro für Nichtmitglieder

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Kurse mit Elvira Mutz

Tanz dich fit für Tanzinteressierte ohne Tanzpartner, nicht erst ab 55

Erlernen der wichtigsten Schritte von Langsamem und Wiener Walzer, Discofox, Rumba, Cha Cha, Quickstep und Salsa.
Geübt und getanzt wird in Blockaufstellung vor einer Spiegelwand. Am Ende des Angebotes ist man in der Lage sich auch mit einem Tanzpartner auf dem Parkett zu bewegen. Zudem können auf Wunsch kleinere Choreos eingeübt werden, die sich in der Gruppe im Block oder Kreis tanzen lassen.
Das gemeinsame Tun und die Bewegung zur Musik sollen Spaß machen und stehen im Vordergrund.

sonntags, 10:30 -11:30 Uhr, 2 Termine im Monat

21. und 28.01, 11. und 25.02., 04. und 18.03. 2018

15. und 29.04., 06. und 20. 05, 03. und 24.06.2018

12 UE à 60 Minuten, 60,00 € pro Person 

 

ZUMBA GOLD© (mit ZUMBA GOLD©-Instructor Elvira Mutz) 

Moderatere Form des Ausdauertrainings aus der ZUMBA-Familie. Die Bewegung mit vorwiegend tänzerischen Elementen zu lateinamerikanischer Musik und eingebautem Faszientraining macht Spaß und begeistert in jedem Alter. Der Spaß und Ausdaueraspekt stehen im Vordergrund, nicht  die Perfektion der Ausführung. Gratis dazu gibt es Koordinations- und Gedächtnistraining (Braingym). Auf Sprünge und stärkere Belastungen der Knie wird weitestgehend verzichtet. Deshalb ist Zumba Gold© besonders gelenkschonend.

Schnuppern am 08.01 und 15.01. nach Voranmeldung möglich/späterer Einstieg nach Voranmeldung u.U. möglich.

montags, 08.01.2018 - ....

von 19:00 - 20:00 Uhr

Zehnerkarte, 50,00 € pro Person 

 

Powerworkout und Faszientraining mit Schwungstab und Co

Das Training der wirbelsäulennahen Muskulatur mit dem Schwungstab ist besonders effektiv, wirkt Fehlbelastungen der Wirbelsäule entgegen und verbessert die Haltung. Gleichzeitig erfolgt eine Lockerung des die Muskeln umschließenden Bindegewebes (Faszien), was Verspannungen vermindert oder vorbeugt. Es gibt viele Übungen mit unterschiedlicher Zielsetzung, die in Kombination mit entsprechenden Bewegungen der Beine sogar einen Fatburning-Effekt haben können.
In Kombination mit anderen Trainingsmaterialien erzielt man ein sehr abwechslungsreiches und alle Körperteile ansprechendes Training.

Schnuppern/späterer Einstieg nach Voranmeldung ist jederzeit möglich.

donnerstags, von 18:30 -19:30 Uhr

11.01. - 22.03.2018 und 12.04. - 28.06.2018

Gebühr richtet sich nach Eintrittstermin!

  

Einladung zum kostenlosen Schnuppern beim Training der Mitglieder

Trainingseinheiten jeden 1. Samstag im Monat:

18:30 Uhr für Erwachsene, 15:00 Uhr für Kinder und Jugendliche

 

Spezielle  Brautkurse, privater Tanzunterricht sowie Leistungskurse auf Anfrage!